Han gjorde det slutt over telefon! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du vil snakke med ham, se på ham og ta på ham og høre det fra hans egen munn. De fleste ville ønske det, så der er du helt normal. Det er vel heller ikke så vanlig å gjøre det slutt over telefon? Jeg skjønner at han bor langt vekk, men han kommer vel hjem til jul, det kunne da ventet til da? Det er da min mening, så jeg støtter deg fullt ut.

Avstandsforhold er vanskelig. Der har kjæresten din rett. Noen par klarer seg gjennom førstegangstjenesten og at forholdet settes litt på vent, mens noen gjør det ikke. Jeg tenker gjerne da at det ikke var ment å vare. Er forholdet sterkt nok, så ville det tålt en atskillelse som militæret er.

Brudd er tøft, for alle. Selv den som forårsaker bruddet. Man har en sorg over det som var, det som kunne blitt. Sorg over at den tryggheten som et forhold faktisk gir, er borte. Kjærlighetssorg er en undervurdert sorg. Derfor er det viktig å anerkjenne at du går gjennom en sorgprosess, og tillate deg å være lei deg.

Det fine er at det kommer til å gå over.

Du får sikkert snakket med ham når han kommer hjem til jul. (Hvis han kommer hjem?) Da kan det være at du får snakket det ut av kroppen, og at du kan komme deg videre.

For å komme over noen, så må du ikke ha dem på sosiale medier. Du må fjerne ham fra mobilen din, alle mulig plasser han kan være. Du har sikkert haugevis med bilder av ham. Legg dem i en egen mappe, så de ikke dukker opp hele tiden.

Ellers er det lett til å komme til å stalke ham selv om du ikke mener å gjøre det. Men det kan være fristende å følge med på hva han gjør og hvor han er, det er uheldig.

Snakk gjerne med noen. Helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom er vant til å snakke med ungdom med mange ulike utfordringer. Og det hjelper å snakke om tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)