En fjern følelse som jeg ikke vet hva er, hvordan tar jeg det opp?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Uff, det høres ubehagelig ut og kjenne på denne rare følelsen du beskriver. Det er noe annerledes som ikke føles ut som deg? Vi på ung.no har dessverre ikke mulighet til å si akkurat hva dette er eller hvorfor du føler fordi vi har ikke mulighet til å snakke med mer deg og undersøke deg hvis det er behov. Men generelt er det absolutt ikke uvanlig at man kan få en sånn type følelse hvis du har en alvorlig depresjon. Hvordan vi reagerer på en depresjon er ulikt, men det påvirker oss og kan komme til uttrykk både fysisk og psykisk.

Det er absolutt nyttig å snakke med behandleren din om denne følelsen, det er slettes ikke urelevant. Generelt er alt som du opplever og kjenner på relevant. Helsepersonell er der for deg og skal hjelpe deg til å få det bedre. Det gjør det lettere å hjelpe deg og forsøke å forstå hvis du tør å dele det du opplever inni deg og i kroppen generelt. Det gjør ingenting at du ikke vet hvordan du skal beskrive det, her er det ingen fasit. Det er bare du som vet hvordan det føles og det er ikke alltid det finnes god ord for akkurat den følelsen/opplevelsen. Men beskriv så godt du kan, enten med ord, farger, motiver, bevegelser, musikk eller hva det er som du føler passer best til å beskrive. Hvis du synes det er vanskelig å si det høyt, så skrive det ned og lese det opp eller gi det til behandleren slik at hen kan lese det selv.

Det er godt at du får hjelp til å finne ut av denne depresjonen, jeg heier på deg. Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no