Har sterke selvmordstanker og det gjør vondt

Hei kjære deg!

Så fint at du setter ord på hvordan du har det til oss i ung.no når du kjenner på at dette blir for vanskelig sammen med behandleren din.

Jeg ser at du snakker deg selv litt ned og at du fort tenker at det du sier er teit eller høres teit ut. Det høres ut som at du kanskje har en vanskelig relasjon til deg selv og at du muligens strever med selvfølelsen din. Da kan man fort føle at man gjør eller sier dumme/teite ting selv om det ikke stemmer.

Jeg tenker heller at dette som du beskriver er alvorlig. Både at du ønsker å rømme hjemmefra og også at du tenker på å dø (rømme fra livet?). Jeg vet ikke hva som ligger bak ønskene, tankene og følelsene om å ville rømme. Kanskje er det sammensatt.

Jeg har stor forståelse for at det kan være vanskelig å sette ord på så store tanker og følelser til behandleren din. Samtidig så er jeg bekymret for at du ikke får hjelpen du trenger når behandleren ikke vet om dette. Med andre ord kan du risikere at du bruker tiden din på å sitte å snakke med noen som ikke forstår hvordan du har det (fordi du ikke forteller) og da ikke får hjelpen du trenger. Dette kan gjerne forsterke håpløshetsfølelsen fordi du da gjerne kan få følelsen av at du har «bedt om hjelp» men likevel ikke får hjelp (hvis det gir mening).

Jeg råder deg derfor til å si rett ut at du trenger å snakke om noe vanskelig slik at behandleren din kan hjelpe deg med dette. Du kan også vise spørsmålet du sendte til oss i ung.no for her formulerer du deg godt!

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologspesialist