Jeg vaper nesten daglig og er redd for å dø.

Hei! Det høres ut som du er ganske bekymret, og det er ikke noe godt. Så bra du tar kontakt og forteller om dette!

Vape er et relativt nytt produkt og derfor har vi ikke nok forskning om de langsiktige konsekvensene av å vape. Men vi vet når du får nikotin i kroppen begynner hjertet å slå hardere, pulsen stiger og blodårene trekker seg sammen. Det er ugunstig for kroppen, for eksempel for treningseffekt og hvis du har hjerte- og karsykdom. Vi vet også at vape med og uten nikotin inneholder forskjellige stoffer som kan være helseskadelige. Noen av stoffene kan være kreftfremkallende og vaping vil også kunne irritere luftveiene dine.

Nikotin er et giftstoff i vape, snus og røyk. Dette stoffet blir du lett avhengig av, fordi det påvirker hjernen, spesielt hos barn og ungdom. Nikotinet fra vapen går raskt til hjernen og påvirker belønningssenteret ditt. Det gjør at du får lyst til å vape mer.

Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av vape. Som regel vil man bare prøve å vape litt, men så kan det veldig fort bli at man tar litt til, litt til og litt til.

Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får vapet. Det kalles abstinens. En ny vape vil dempe abstinensen og du føler deg rolig igjen. Når kroppen din er blitt avhengig av nikotin, kan det være vanskelig å stoppe.

På bakgrunn av dette vil jeg råde deg til å ikke vape. Ettersom du klarer å la være å vape i 1-2 uker så tror jeg du kommer til å klare å slutte for godt, dersom du vil det.

Det kan være fint å snakke med noen om bekymringene dine og få hjelp til å slutte dersom du synes det er vanskelig. Jeg synes du skal snakke med noen voksne om det du er redd for i forhold til døden. Snakk med helsesykepleier enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for deg, fastlegen din og dine foreldre.

Jeg heier på deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet