Hvor mange ganger i uka er det vanlig å runke?

Hei!

Det er ikke noe fasitsvar på dette. Vi vet rett og slett ikke.

Det vi vet er at det er stor forskjell på hvor ofte den enkelte runker/onanerer.

Noen onanerer ofte daglig eller kanskje flere ganger hver dag. Andre onanerer en gang hver dag, eller sjeldnere. Det er noen som ikke onanerer.

Vi her på ung.no mener det er sunt å onanere. En blir glad, sterk og holder seg frisk av det.

Vi her på ung.no vet ikke om noen fordeler ved ikke å runke, annet enn at hvis en runker så mye at en ikke rekker å gjøre andre ting; være med venner, familie, gjøre lekser og hobbyer, at en kanskje bør vurdere hva en bruker tid på. Det kan du lese om her.

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, at en blir glad, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer stress og engstelse.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no