Spørsmål og svar

Jente, 17

hei jeg mistet nettopp bestemoren min og kjæresten min og jeg gjorde det slutt like etter. har hatt veldig mye vondt i hodet og mye skallebank hver eneste dag. kan dette komme av at det har vært mye som har skjedd på så kort tid? trener mye så har et bra kosthold og sover 7,5 timer hver natt. så vil ikke tro hodepinen kommer av dårlig kosthold eller lite søvn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det var leit å høre at du mistet bestemoren din nylig. Kondolerer.

Og så ble det slutt mellom deg og kjæresten, det er også en sorg, om enn en annen type sorg.

Jeg tror gjerne at det stresset som oppstår av sorg, kan slå ut som hodepine. Jeg synes det er flott å høre at du trener jevnlig, spiser sunt og sover godt, det er det beste utgangspunkt for både fysisk og psykisk helse.

Jeg synes du skal snakke med noen i denne perioden. Det kan være fint å minnes bestemor sammen med en nær slektning kanskje, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Husk at sorgarbeid kan ta tid. Hvis ikke hodepinen letter etter en stund og det ikke hjelper med smertestillende, ville jeg tatt kontakt med fastlegen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.2.2022