Hvordan holde sædutløsningen litt lengre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Så bra at helsesykepleier delte ut kondomer til deg og klassen din.

Det er nok mange med deg som opplever akkurat det samme. Du har en erigert penis og er kåt når kondomet tas på, da er det ikke rart at denne følelsen kan gi deg en hurtig utløsning.

Skjønner at du kan bli redd for at dette skal skje hver gang du tar på ett kondom, men det er her det er så lurt å øve deg. Du kan derfor begynne å trene deg på å ta på deg ett kondom hver gang du skal onanere. Da vil du få god mengdetrening og det igjen kan gjøre at du slipper å bli så engstelig for at dette skal skje når du skal gjøre det sammen med en annen.

Unge gutter kan også lett få en intens seksuell opphisselse veldig fort, noe som også fører til at utløsningen kommer like fort. Da er det som du skriver vanskelig å holde igjen.

Det du derimot kan trene på er å holde igjen utløsningen. Dette må øves på og det kan ta litt tid før du merker forskjell. Du kan trene deg på å stoppe urinstrålen, du kan prøve å klemme lett på penishodet når du kjenner at du nærmer deg orgasme, bruk da tommel og pekefinger. Det avbryter refleksen for sæduttømming. Det kan også være lurt å bruke kondom som er litt tykk da det vil redusere følsomheten.

Som du ser så er det litt du kan øve deg på for å holde ut litt lenger.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Tips til deg som kommer fort

Gutter og puberteten

Alt du bør vite om kondomer