Hvorfor har min partner så tidlig sædavgang?

Hei!

Så leit å høre at din partner sliter med tidlig sædavgang. Jeg kan forstå at han synes dette er vanskelig og at han føler seg dårlig. Det er så viktig å prestere å klare å holde litt lenger når en har samleie, og da er det forståelig at han bli lei seg når dette skjer flere ganger.

For tidlig sædavgang er et veldig vanlig seksuelt problem. Særlig blant unge gutter, men heller ikke uvanlig blant voksne menn.

En vanlig årsak, særlig blant unge gutter, er at de blir så seksuelt opphissa veldig fort, som gjør at de kan få utløsning temmelig raskt. Når hormonene raser rundt i kroppen, kan det føles veldig vanskelig å holde igjen orgasmen og spruten. Kanskje han kan forsøke å onanere oftere?

Det er absolutt mulig å få mer kontroll, slik at han kan klare å holde igjen utløsningen til han selv ønsker at den skal komme.

Det finnes dessverre ingen rask løsning, men det er flere måter å trene seg opp. Det kan ta en stund før det gir effekt.

Trene bekken bunnsmuskulaturen

Start-stopp-klem-trening

Ta en pause

Kondom for å gjøre det mindre følsomt

Fokuser på partneren din

Les mer detaljert om dette i vår artikkel : tips til deg som kommer fort.

Det er fint om dere kan snakke om dette og fokusere på alle gode og opphissende følelser under samleiet. Be han senke skuldre og kjenne på hva som er godt og deilig, så er jeg sikker på at dette vil ordne seg.

Håper at dette kan hjelpe og ønsker dere lykke til!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC