Han kommer alt for fort. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er en del som sliter med for tidlig sædavgang. Du kan lese om det her.

Det kan føles veldig vanskelig for kjæresten din. Han kan ikke noe for det.

Det finnes en del ting dere kan prøve.

Det mest varige tipset er å øve på den såkalte "start- stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når han onanerer, og rett før utløsning, klemmer han sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Dette kan han gjøre tre, fire ganger før han lar orgasmen komme.

Han kan bruke kondom. Da varer han lengre.

Dere kan kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca. 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med ditt kjønn. Da vil du også få nedsatt følelse på kjønnet.

Han kan også ha en rask orgasme/sædavgang. Etter orgasme/sædavgang lages det et hormon i kroppen som nedsetter kåthet. Det kan ta litt tid før han blir kåt på nytt. Denne tiden kan dere bruke på ditt forplay/forspill.

Dere kan en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det. Da får du også nytelse.

Det at det er vanskelig å få penisen inn kan ha flere årsaker.

Kanskje strammer du ubevisst musklene i bekkenet? Da kan skjeden nesten lukke seg. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du må også være kåt. Da er skjeden våt og utvidet.

Hvis dere bruker for kort tid på ditt forspill rekker du ikke å bli skikkelig kåt. Da er skjeden tørr og trang og det er vanskelig å få penisen inn.

For å få penisen inn i skjeden må han også være kåt. Da er penisen hard og det er mulig å føre den inn.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Snakk med kjæresten om dette. Gi hverandre tid og rom og forståelse for hverandres synspunkter og situasjonen dere er i. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Han/dere kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller han kan snakke med fastlegen.

Dere kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no