Er livredd for at det skal gjøre kjempevondt eller at jeg er for trang.

Hei!

Samleie skal ikke være vondt, ikke første gangen og heller ikke senere.

For å få til samleie eller føre inn en dildo må du være kåt. Da er skjeden våt og utvidet.

Hvis du ikke er kåt er skjeden tørr og trang. Da er det vanskelig å få penisen/dildoen inn.

Hvis du tar i, idet penisen/dildoen føres inn i skjeden, kan du ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden der ut fra siden.

Ta det sakte!

Sikre deg at du har god seksualitet med deg selv. Det er grunnlaget for god seksualitet med en annen.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Husk prevensjon.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no