Spørsmål og svar

I det siste kommer jeg så raskt. Kan jeg gjøre noe for å vare lengre?

Gutt, 17

Jeg har lagt merke til at i det siste når jeg runker eller puler klarer jeg ikke å vare like lenge som før. Før kunne jeg vare i 15-20min når jeg runket (ikke under samleie), men nå tar det bare opp mot to minutter. Og her om dagen hadde jeg sex med kjæresten min og kom på under ett minutt. Hvorfor har dette endret seg, kan det være fordi jeg ejakulerer generelt mindre nå som jeg har kjæreste? (Dette er fordi jeg ikke runker like mye og har sex sånn 1 gang i uka), så jeg ville sagt at jeg runker 1-2 ganger i uka og har sex 1 gang i uka. Før når jeg varte lenger runket jeg nesten hver dag. Er det noe jeg kan gjøre med dette, for jeg har lyst til at det skal vare lenger. Er det noe legemiddel jeg kan få tak i for at jeg kan vare lenger? Takk for hjelpen på forhånd:)

Svar

Hei

Så bra du tar kontakt med oss om dette. Jeg forstår at det er frusterende for deg når du ønsker å holde lengre. For tidlig sædavgang er et vanlig problem for gutter. Det kan være flere årsaker til at det skjer.

Du kan ha vent deg til et mønster når du onanerer for deg selv hvor du kommer fortere enn tidligere, enten fordi du blir veldig kåt, eller fordi du har måttet være rask for å unngå å bli oppdaget eller før andre i huset kommer hjem. Hvis du ikke kjenner deg igjen i dette, kan det komme av andre ting, eller at mønsteret ditt bare har endret seg.

Det finnes flere teknikker som kan hjelpe.

Du kan:

  1. trene opp bekkenbunnsmuskulaturen din
  2. bruke start stopp teknikken
  3. ta en pause rett før utløsning
  4. bruke kondom for å gjøre det mindre følsomt
  5. fokusere på partneren din

Hvordan du gjør dette og utdyping av punktene, kan du lese mer om i artikkelen under.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 23.4.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål