Jeg vil bo mer hos pappa men han sier nei pga kjæresten sin

Jente, 15

Hei, jeg har skilte foreldre og jeg vil egentlig bo mer til Pappa enn Mamma fordi vi krangler svært mye og vi blir liksom aldri enige. Jeg har sagt det i snart 3 år nå, men han tok det ikke seriøst. Nå som han tar det seriøst sier han at han ikke kan gjøre noe med det fordi han har kjæreste som han vil bo til når vi er til mamma. Har ringt pappa utallige ganger fordi jeg er lei meg etter mamma og jeg har kranglet. Han sier da at jeg må tenke på kjæresten hans også sier han at jeg ikke har rett til å få de til å tilpasse seg meg og at de skal også ha det fint sammen. Han er ofte sur over telefonen og generelt lei av at jeg snakker om det og at jeg ringer for ofte. Men det beviser jo bare hvor viktig jeg syns det er. Alt jeg kan gjøre når jeg har det vanskelig er å si ifra eller å snakke med noen. Jeg må holde alt inni meg fordi pappa tar det som mas, og jeg og mamma kommer ikke overens. Snakker allerede med miljøterapeut, men de kan ikke tilby noe. Hjelp? 🥲

Hei!

Jeg skjønner godt at denne situasjonen er vanskelig<3. Du har prøvd lenge å fortelle de voksne rundt deg hvordan du har det uten å bli ordentlig hørt. Og når pappa nå endelig tar ønsket ditt på alvor så får du likevel beskjed om at det du vil ikke går, av hensyn til kjæresten hans. Det er ikke rart om du blir såra og sint av det.

Det er leit at pappa tar din kommunikasjon som mas. Jeg tenker ikke at du er masete! Jeg tenker som deg, at du forsøker å si ifra om noe som er viktig for deg. Du prøver å finne trygghet og støtte. Du bør virkelig ikke holde dette inni deg. Det er fint at du har miljøterapeuten å snakke med. Husk at det har en effekt bare å dele det du bærer på med miljøterapeuten. Det håper jeg du kan, uten å føle deg til bry eller at det er for mye. Selv om miljøterapeuten ikke kan fikse problemet med flytting eller krangling så kan du bli lytta til og få støtte. Det er også verdt noe. Miljøterapeuten kan også hjelpe deg å ta kontakt med f.eks familievernkontoret der du bor. Der de jobber med å snakke med foreldre som er skilt om bofordeling. Det er nemlig et sted jeg tenker kunne vært lurt for dere å få hjelp fra. Les mer i linken!

Jeg vil foreslå noen flere ting som du kan prøve videre:

Kan du skrive en melding til pappa istedenfor å ringe? Det kan noen ganger være lettere for foreldre å forstå alvoret om de får lese noe i ro og fred. Du kan f.eks skrive:

“Pappa, jeg prøver virkelig ikke å mase men du må forstå at jeg har det ikke så bra i livet sånn som situasjonen er nå med mamma. Jeg har ønsket lenge å bo mer hos deg, det er viktig for meg. Jeg trenger støtten din! Kan vi ikke se på hvilke løsninger som finnes?”

Dette er bare et forslag til ord. Du kjenner pappa og vet best hva som passer å skrive. Poenget er å få frem alvoret uten å kritisere pappa. Du kan også fortelle pappa at det er vondt når han blir irritert eller sier at han prioriterer kjæresten foran deg.

Det er også viktig at du vet at barneloven faktisk gir deg noen rettigheter. Når du er så gammel som 15 år så veier din mening tungt, når det gjelder å bestemme bosituasjon. Det betyr ikke nødvendigvis at det kan endres akkurat slik du ønsker med en gang, men pappa er faktisk forpliktet ved loven til å ta hensyn til det som er til det beste for deg, før han bestemmer eller sier nei. Vis gjerne loven til han.

Dersom du og mamma har kranglet kan det hjelpe om du har en plan for hva du skal gjøre. Kan det hjelpe å gå en tur ut, høre musikk, gå til en venn eller kanskje dra på besøk til andre i familien (f.eks besteforeldre, tante/onkel) hvis du har noen i nærheten? Det er godt med litt avledning og å få være sammen med noen som du liker og kan slappe av med.

Jeg skulle virkelig ønske for deg at du slapp å føle deg som en belastning for noen, for det er du ikke. Du er datteren til foreldrene dine og de har ansvar for deg og for å finne gode løsninger for din bosituasjon.

Jeg håper innspillene mine kan være til nytte. Vis de gjerne til miljøterapeuten du snakker med og se hva dere kan gjøre med det.

Jeg legger i tillegg ved noen tekster under her som jeg tror kan være til hjelp for deg. Blant annet en om det å takle foreldres nye kjærester, for det er jammen ikke bare lett.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 9.10.2026