Burde jeg ta dette videre?

Jente, 14

Hei. Jg har slitt med sosial angst i mange år nå, jg r ikke diagnosert eller noe men jeg VET at jg ikke bare er sjenert lsm å absolutt alle på faren min sin side er veldig høylytte og ekstroverte folk i mens jg søsteren min og mamma er de eneste som er stille. Jg har merket at mamma er ganske anspent og unngår sosiale situasjoner og hun har et veldig dårlig selvbildet til kroppen sin. Også når hun snakker om ting fra da hun var liten som feks i dag sa hun at når hun hadde jobbuke på skolen så snakket hun ikke i det hele tatt til de hun jobbet med, så spurte jg hvorfor, for å vite om hun følte d jeg føler, så sa hun at hun ikke greide d å synes det var kjempevanskelig + skummelt. Og når jg hører ting om hvor sjenert hun var når hun var liten tenker jg at det med stor sannsynlighet kan være sosial angst. Å jg har hørt at sånne ting kan være arvelig. Er dette en samtale jg burde ta opp videre? Burde jg prøve å hjelpe mamma til å forstå at både hun og jg kanskje hadde/har sosial angst?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det høres ut som du har tenkt mye over situasjonen din og at du kjenner igjen en del av det du strever med hos mammaen din.

Hvor komfortabel man er i sosiale situasjoner avhenger av personligheten, dagsformen, og livserfaringer. I ungdomsårene er det også vanlig å kjenne på økt ubehag i sosiale situasjoner.

Det du beskriver høres for meg ut som en frykt/nervøsitet som har tatt litt overhånd og da er det viktig at du får snakket med noen som kan hjelpe deg litt med dette.

Jeg synes det er veldig fint du sender inn spørsmål her og heier veldig på at du tar en samtale med mammaen din om dette. Det kan være godt å få luftet tanker og følelser og dele erfaringer dere i mellom.

Det kan være godt å ha noen timer med helsepersonell som kan lære deg hva som trigger angsten og hvordan du kan regulere den når den kommer. Jeg synes også du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her jeg er sikker på at du vil få god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanker <3

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 18.1.2024