Jeg tenker på lillesøsteren min naken - kan dere hjelpe meg å slutte?

Hei!

Takk for at du tar kontakt med Ung.no med det du lurer på.

Først vil jeg si at det er fint at du føler på at dette er feil og det høres ut som du vet at du ikke har lov til å gjøre noe seksuelt med din søster, både fordi dere er i familie og fordi hun er mye yngre enn deg. Jeg forstår at dette er plagsomt for deg, men det er ikke farlig så lenge det kun er i tankene dine.

Ungdommer på din alder kan ofte føle seg ekstra kåte og bli tent av ting som en selv ikke kontrollerer. Jeg vil råde deg til å utforske din egen seksualitet og kropp, slik at du finner ut hvilke ting du kan gjøre alene som føles deilig, eller med en jevngammel, samtykkende ungdom. Undersøk gjerne om det er andre fantasier eller personer du tenner på!

Videre kan det være lurt at du forsøker å unngå situasjoner som kan føre til at du tenker slik om søsteren din. Dersom du får en seksuell tanke om henne kan du forsøke å aktivt distrahere deg selv med en annen aktivitet, her må du finne ut hva som kan fungere for deg. Du kan også forsøke å bytte ut tanken med noe du vet at du blir mindre kåt av.

Det finnes personer du kan snakke med og som kan hjelpe deg med akkurat dette. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller en annen voksen du stoler på, slik at de kan hjelpe deg videre med dette. Jeg legger ved noen artikler og en anonym selvtest du kan ta for å lære litt mer.

Hilsen fagsvarer om sex og grenser