Jeg lurer på om jeg kanskje burde begynne på søvntabletter

Jente, 17

Hei! Jeg sliter ganske mye med søvn. På kvelder sliter jeg ofte med å få sove, og når jeg ikke får sove får jeg skikkelig angst og panikk for at jeg ikke skal våkne dagen etter og forsove meg til skole osv. Jeg har prøvd veldig mye forskjellig for å få sovne på kvelden, men ingen ting funker. Jeg lurer på om jeg kanskje burde begynne på søvntabletter så jeg slipper panikken for å forsove meg? Det hender også ofte at jeg vpkner mye på natta med panikk for at jeg har forsovet meg. Dette er veldig slitsomt og gjør at jeg ikke blir uthvilt. Jeg har snakket med mamma om å begynne på søvntabletter, men hun sier nei. Men siden jeg er 17, så kan jeg vel gjøre det siden man får vel egen kontroll på slikt når man er 16? Også lurte jeg på hva av søvntabletter dere eventuelt anbefaler? Eller om dere har andre forslag til hva jeg skal gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Jeg forstår at det er slitsomt å plages med søvnen på denne måten. Når man sliter med søvn over tid så er det en god ide å prate med helsesykepleier eller lege om det hele. For noen kan det hjelpe å prate om det, andre trenger bedre søvnhygiene (feks mindre skjerm, slutte med koffein osv), noen har en døgnrytmeforstyrrelse eller en søvnsykdom, - og noen svært få har behov for sovemedisiner. Det er altså sjeldent at sovemedisiner er løsningen på søvnvansker, men hva akkurat plagene dine kan komme av er som nevnt noe du kan få hjelp til å finne ut av hos helsepersonell. Du bør ikke starte på medisiner uten at det er anbefalt av legen din.

Det stemmer at når du er over 16 år så bestemmer du selv over egen kropp og medisinsk behandling. Det betyr at om du får medisiner som anbefales av legen din så kan ikke dine foreldre nekte deg å ta dem, men du kan ikke bestemme at de skal kjøpe reseptfrie sovemedisiner til deg.

Anbefaler at du leser artikkelen nedenfor og eventuelt følger opp med en time på helsestasjon for ungdom eller hos fastlegen din. God bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 20.10.2024