Spørsmål og svar

Hva er det som har skjedd med den hærsens søvnen!?

Gutt, 15

Jeg prøver så godt som jeg kan å sove greit i hverdagen. Men er det en ting som er vanskelig er det nettopp det. Jeg leser gjerne en halvtime eller to, tar sovetabletten, chiller så godt som mulig og håper på det beste. Hvis jeg tipper er det sånn 2-3 ganger i uken jeg kan sove fryktelig godt, mens de andre er det bare ok -. Det mest irriterende er at jeg aldri skjønner hva det er jeg gjør galt, hvorfor må dette være så himla vanskelig??? Jeg husker sånn før sommerferien kunne jeg nærmest forvente å sove godt, men det kan jeg ikke nå lenger. Hva er det som har skjedd med den hærsens søvnen!? For noe tull!! Jeg har virkelig lyst til å sove godt igjen, men hvorfor skjer dette? Hvorfor kan jeg ikke bare trykke på en knapp og så såve som en stein, når jeg gjør det gjør jeg ikke akkurat noe spesielt annerledes. Jeg er også redd for om jeg kan få noe hjertesykdom av dette.

Svar

Hei!

Det er vanskelig å svare på hvorfor akkurat du har begynt å slite med søvnen. Det kan være en naturlig reaksjon om du er stresset, har mye på programmet eller har det vanskelig om dagen. Det finnes også døgnrytmeforstyrrelser og søvnsykdommer, selv om disse er langt sjeldnere. Veldig mange har søvnplager fordi de har dårlige søvnvaner, for eksempel at de drikker brus med koffein, energidrikker og kaffe, at de trykker på mobilen på kvelden, gamer seint osv. Du kan lese mer om slike råd for søvn i artikkelen under svaret.

Du forteller at du bruker sovemedisiner. En annen årsak til søvnvansker er feilbruk av medisiner. Du bør ikke bruke sovemedisiner uten at det er vurdert og anbefalt av lege, - og da naturligvis kun bruke de slik legen har instruert. Om du ikke har fått plagene dine vurdert hos lege vil jeg derfor anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din.

Ønsker deg god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 19.10.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Ung person som ser trøtt og sliten ut. Personen klarer ikke å konsentrere seg om leksene sine.
Søvn og søvnvansker
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvordan kan jeg endre søvnen så den passer til skolen?
Helsa di
Må man ha ADHD for å få sovemedisiner? Sliter med søvn pga stress!
Helsa di
Jeg har i de siste ukene aldri følt meg trøtt, sover nesten ikke
Helsa di
Har ett eller anna søvn problem. Klarer ikke å sove mer enn 4-5-6t.
Helsa di
Er det farlig å ta sovemedisin rett etter paracet med koffein?
Psykisk helse og følelser
Har startet på en ny type antidepressiva, og sliter veldig med søvn
Jeg sliter med søvn og hjertebank
Helsa di
Reseptfri sovemedisin for 15-åring?
Helsa di
Jeg har angst for medisiner, skal jeg ta medisinen fra legen?
Psykisk helse og følelser
Jeg sliter med søvnen og er mye sliten, kan jeg få legeerklæring?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål