Må man ha ADHD for å få sovemedisiner? Sliter med søvn pga stress!

Hei!

Jeg forstår at det er slitsomt med slike søvnvansker. Du gjør selv noen gode refleksjoner rundt hva årsaken til plagene dine kan være, i forhold til skole og stress.

Det er slik at mange har søvnvansker på grunn av vanskelige forhold ellers i livet da psyken er viktig for at man skal klare å slappe av og sove, - i tillegg så er nok søvn viktig for den psykiske helsen, så disse tingene påvirker hverandre. Om det er slike klare andre faktorer som gir søvnvansker så er ikke løsningen å behandle søvnvanskene, men heller gjøre noe med de underliggende faktorene som gir deg søvnvansker. Da kan jo det hele løse seg av seg selv. Kanskje er det noen tiltak du og skolen kan gjøre slik at du stresser mindre over skolehverdagen? Kanskje du kan prate med helsesykepleier og læreren din om situasjonen sammen? Det tror jeg kunne vært meget nyttig!

Når det kommer til sovemedisiner så vil legen gjøre en individuell faglig medisinsk vurdering av hver enkelt pasient. Det finnes ingen generelle absolutte regler for hvem som skal ha, og hvem som ikke skal ha, - legen må finne ut av hva som er best for den enkelte på bakgrunn av deres helse. Sovemedisiner er aldri løsningen på et søvnproblem, og noen typer sovemedisiner kan gjøre søvnproblemer verre på sikt. Sovemedisiner er mer som en nødløsning inntil det underliggende problemet er løst, eller man har fått terapi mot søvnvanskene. Enkelte sovemedisiner er mer ufarlige og medisiner som kan brukes over tid (feks melatonin).

Håper du fikk noen nyttige råd og tips i svaret mitt. Ønsker deg alt godt videre og god bedring!

Mvh

Legen, ung.no