Reseptfri sovemedisin for 15-åring?
Jente, 15
Hei jeg er en jente på 15 år som sliter med søvn. Finnes det noen reseptfri sovemedisiner jeg kan kjøpe? Kan jeg bli nektet å kjøpe dem på grunn av alderen min, og hva gjør de da? Ringer de foreldrene mine el no? Selv om de allerede er bevist på søvnproblemene mine og syntes det er greit at jeg kjøper så lenge den er oppe i skapet. Hvilke sovemidler er tryggest og farligst for min alder? Mvh
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at det kan være frustrerende å slite med søvn, og det er bra at du prøver å finne løsninger, søvn er viktig for både fysisk og psykisk helse. Det finnes dog ingen medisiner som er anbefalt å bruke uten at det er vurdert av lege. Generelt er sovemedisiner også sjeldent løsningen på søvnvansker. Søvnproblemer kan ofte løses ved råd for god søvnhygiene som å kutte ut ulike kilder til koffein, sørge for nok fysisk aktivitet og stå opp til samme tid hver dag. I de tilfeller der dette ikke er tilstrekkelig så finnes det spesifikk behandling for søvnvansker man kan få hos legen. Legen kan også utelukke at det er underliggende sykdom som forverrer søvn.
Mitt råd er derfor at du bestiller en time hos fastlegen din for hjelp. Du trenger ikke involvere foreldrene dine om du ikke ønsker. En fastlegetime er gratis frem til du fyller 16 år, helsestasjon for ungdom er gratis også etter dette. Lykke til!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 28.1.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål