Hva skal jeg gjøre for å ikke bli utestengt av vennene mine?

Jente, 17

jeg begynte på vgs for halvannet år siden, og jeg synes egt det er vanskelig. jeg er med i en litt større vennegjeng med jenter fra ulike klasser, og i den gjengen er jeg liksom med i en mindre gjeng på 6 jenter. problemet er at tre av jentene i gjengen er supernære og utestenger masse, baksnakker vennene sine og er generelt bare fake. i tillegg er de to andre jentene veldig nære, og de utestenger selv om jeg vet at de ikke mener det. jeg synes det er vanskelig å bli ordentlig gode venner med jentene, både fra den større og den mindre vennegjengen jeg er i. det er ingen av de som snakker med meg utenfor skolen, og jeg blir bare invitert til ting om hele gjengen blir det. det betyr at når gjengen splittes litt til feks nyttår blir jeg stående alene. jeg har aldri vært veldig sterkt sosialt, men dette e noe av det vanskeligste jeg har opplevd. jeg er bekymret for rt og studie, siden jeg hører at det er vanlig å feire feks nyttår med vgs-gjengen sin, og jeg er redd for å være alene.

Svar

Hei jente 17 år.

Det var leit. høre om hvor vansekelig og vondt du har det for tiden. Jeg skal prøve å hjelpe deg så godt jeg bare kan.

Du forteller at du går første året på VGS og at det er en del baksnakking og utestenging i gjengen du er en del av. Spesielt tre av jentene er veldig nære og stenger andre ute. Jeg forstår at du opplever dette som vanskelig.

Det er en naturlig følelse å være redd for å være alene. Du føler deg utenfor fordi dere er en gjeng på 6, hvor 3 er nære og 2 er nære, så du føler deg ikke inkludert av noen av dem og det er normalt å kjenne på de følelsene du har.

Vi mennesker er flokkdyr og trenger andre mennesker rundt oss. Har du prøvd å snakke med vennene dine om hvordan du har det? Det er ikke sikkert de er klar over eller tenker over hvor vondt du har det, så kanskje det er verdt å ta den praten?

Du kan også snakke med en voksen du stoler på om dette. Jeg tenker at foreldrene dine eller helsesykepleier/helsestasjon for ungdom er gode samtalepartnere. Kanskje de har gode råd og tips til deg, som kjenner deg bedre?

Uansett, kanskje du kan se deg litt om i klassen om det er noen du kan prøve å bli bedre kjent med og bli venner med? Jeg legger ved en artikkel om dette som du kan lese, pluss en artikkel om det å føle seg utenfor og hva man kan gjøre.

Jeg ønsker deg alt godt og heier på deg. Masse lykke til, og håper du får en fin start på det nye året.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 31.12.2024