Er det farlig at jeg blir stressa/varm når jeg ser på film?

Hei du!

Nei, det er ikke farlig å se på film og bli stresset/engasjert av filmen/det du ser på. Det høres ut som du kanskje blir litt redd av reaksjonen din og at dette kanskje gjør deg enda mer redd. Du trenger ikke å være redd for dette.

Stress er en i utgangspunktet helt ufarlig og naturlig reaksjon som skjer i kroppen og er noe som alle mennesker opplever litt eller mye av. Det er nok vanlig å overvurdere hvor mye man selv stresser og hvor lite andre stresser. I løpet av en vanlig dag vil de aller fleste stresse med det ene eller det andre - at du stresser når du ser på film går fint.

Dersom du syns filmen er ubehagelig å se på kan det være lurt/gøyere å se på noe du liker bedre eller å se med noen voksne/eldre som kan hjelpe deg med å regulere følelsene dine når du ser på.

Ønsker deg alt godt! :)

Med god hilsen fra psykologen