Sårer andre, får dårlig samvittighet!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg synes at du er alt for hard mot deg selv! Vær litt raus med deg selv, snakk deg selv opp, i stedet for denne negative beskrivelsen av deg selv.

Det er flott at du er bevisst på at noe av det du gjør sårer andre. Du skriver faktisk at du sårer andre. Er det psykisk eller fysisk? Hvordan klarer du å såre noen fysisk/psykisk? Banker du dem? Slår du til dem? Kjefter eller gir nedlatende kommentarer?

Når du er så bevisst på at du får dårlig samvittighet og at du ikke tenker konsekvenser, så kan du starte der. Alt du øver på, blir du bedre til. Derfor skal du ta situasjon for situasjon, analysere situasjonen og se hva du eventuelt kunne gjort annerledes.

Be om hjelp! Det kan være foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Si at du er lei av at atferden din ødelegger for andre og de kan være med og stoppe deg. Minne deg på at dette er feil måte å snakke på, eller agere på.

Men vær litt snill med deg selv. Ingen ville vært med deg hvis det var så galt. Du kan gjerne fortelle vennene dine at du setter pris på at de støtter deg og er med deg, selv om du sårer dem og innimellom ikke virker som du setter pris på dem.

Jeg tror det ville vært bra for deg å snakke med noen. En person som kan lytte til deg og gi deg råd, og som ikke er en del av familien din eller venneflokken din. Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom, der vil du få snakke med noen, og det vil være gratis.

Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier