Jeg er ung voksen, er det greit å reagere på at foreldrene mine drikker?

Hei!

Så fint at du skriver til oss! Det høres vondt ut når du opplever at foreldrene dine drikker på en måte som gjør at du blir utrygg og at de blir utilgjengelige for deg.

Ulike mennesker kan ha forskjellige reaksjoner på andres alkoholbruk. Blant unge voksne som har hatt negative opplevelser med foreldre som drikker i oppveksten er det mange som beskriver noe av det samme som deg. Du skriver at du som barn ble redd og ukomfortabel når de voksne drakk, og da er det jo ikke rart at det kan kjennes utrygt når du kommer i situasjoner som minner om opplevelsene du hadde som liten.

Ofte kommer slike reaksjoner automatisk og kan merkes i kroppen, for eksempel som uro, anspenthet eller kvalme. Det kan skje selv om du er voksen og har større mulighet til å skjerme deg fra situasjonen, og selv om du også ønsker at foreldrene dine skal kunne ha det gøy med venner.

Det er ikke vanskelig å forstå at du synes det er ubehagelig når foreldrene dine snakker om sexlivet sitt eller baksnakker andre. Du er jo fortsatt barnet deres selv om du ikke lenger er mindreårig, og de fleste ville nok reagere negativt på å høre om sånne ting fra egne foreldre.

For noen kan det være til hjelp å si i fra om reaksjonene sine, og det kan være en bevisstgjøring som fører til at foreldrene tar mer hensyn. Dessverre er det også noen som opplever å få negativ respons når de forsøker å si fra.
Det er leit å høre at du ikke tror at dine foreldre vil ta deg på alvor hvis du forsøker å snakke med dem. Da er det kanskje lurt å tenke gjennom om du kan sette grenser på andre måter.

Er det for eksempel mulig for deg å gjøre noe annet på kveldene når foreldrene dine er med venner? Hvis det er vanskelig å skjerme deg fra det som gjør deg utrygg på ferie, kan det være lurt å vurdere om det vil være bedre for deg å være hjemme og heller tilbringe tid med dem i andre sammenhenger hvor det ikke er så mye alkohol.

Hvis du ønsker å snakke mer om dette, eller hvis du trenger hjelp til å finne ut hva du kan gjøre, kan du ta kontakt med Blå Kors Kompasset eller Barn av Rus.

Jeg har tro på at du, gjennom å ta egne reaksjoner på alvor, kan finne en løsning som gjør at du kan føle deg tryggere sammen med foreldrene dine fremover.

Ønsker deg alt godt,

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no