Blir kvalm av mat og er redd for helsa mi

Hei,

Så vondt å lese at du har det sånn som dette. Det høres ut som du har det fryktelig vanskelig og jeg blir opptatt av at du må få hjelp.

Jeg anbefaler deg å ringe fastlegen din og be om en rask time. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og vil kunne hjelpe deg med å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre. Det er også viktig at foreldrene dine vet litt om hvordan du har det sånn at de kan hjelpe deg og støtte deg på den måten du trenger nå.

Når vi ikke har det bra med oss selv så kan vi gi oss selv negative beskjeder som feks "jeg fortjener ikke", andre trenger hjelpen mer enn meg" osv. Jeg vet jo ikke om du tenker akkurat slik, men dette er eksempler på negative beskjeder som vi gir oss selv og som vi til slutt tror på. Det vil alltid være noen som har det verre, men det betyr ikke at du ikke skal få hjelp. Det er ikke sånn det fungerer. Du trenger hjelp og bør få det så fort som mulig.

Jeg sender deg mange gode tanker. Gi beskjed om hvordan du har det og ta imot hjelp. Det fortjener du.

Med vennlig hilsen psykolog