Spørsmål og svar

Utestenging

Jente, 17

Hei jeg føler ekstremt utestengt av vennegrupper mi. Noen av de har jeg vert venn med siden vi gikk i barnehagen. Og etter vi begynt på vgs så fikk vi ende fler venner og i starten var det helt fantastisk, men i det siste nå i ferien så har de alle begynt å henge ut uten meg og de har lagd gruppechatter uten meg og alt. Jeg jobber med to av de og det føles nesten ut som at jeg er et spøkelse når vi jobber fordi de snakker kun til hver andre og aldri meg og når jeg prøver å involvere meg selv så ser de bare på meg rart eller svarer på en frekk måte. Vi skal gå i samme klasse etter sommeren å og jeg veit ikke helt hva jeg skal gjøre fordi uansett hva jeg prøver så oppfører de seg helt likt. Å jeg veit ikke hvordan jeg eventuelt skulle fått meg nye venner. Jeg skjønner ikke hvorfor de har begynt og oppføre seg sånn. Jeg har egentlig lyst på noen nye venner pga måten de andre oppfører seg på, men det er vanskelig og se for meg hvordan det hadde her. Hva tenker dere jeg burde gjøre??

Svar

Hei

Jeg forstår at du føler deg utestengt og det er en vanskelig situasjon å være i, spesielt når det gjelder venner du har hatt i mange år. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg:

Tenk over når og hvordan dynamikken i vennegruppen din begynte å endre seg. Var det en spesiell hendelse?

Har du hatt en åpen og ærlig samtale med noen av vennene dine om hvordan du føler deg? Noen ganger vet ikke folk hvordan handlingene deres påvirker andre.

Hvis det er en venn i gruppen du stoler på, prøv å snakke med den om hvordan du føler det. Forklar at du føler deg utestengt og såret. Gi gjerne også konkrete eksempler på når du har følt deg utestengt.

Delta gjerne i idretter eller andre aktiviteter på skolen hvor du kan møte nye mennesker. Dette gir deg en mulighet til å få nye venner.

Husk at du fortjener å ha venner som respekterer deg og liker deg for den du er. Lykke til videre!

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 4.8.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål