Er det normalt å glemme hendelsen når man har blitt voldtatt?

Hei

Så modig av deg å kontakte oss om at du har blitt voldtatt.

Jeg forstår det kan være vanskelig for deg å finne ut hva du skal gjøre med denne opplevelsen når du ikke husker mye fra den.

Når man har opplevd en voldtekt eller et seksuelt overgrep, er det en vanlig reaksjon at man kan glemme hva som egentlig skjedde, eller trekke seg unna den vonde hendelsen for å beskytte seg. Det kan være kroppens måte å gjøre det den kan for å forsvare seg.

Det å oppleve en voldtekt er ofte en vond opplevelse og når man er et barn kan det være ekstra vanskelig å vite hva man skal gjøre etterpå eller hvem man kan snakke med.

Hvordan har du det nå?

Har du noen gang snakket med noen om det som skjedde?

Noen ganger kan man oppleve å gå tilbake til sitt vanlige liv og ikke tenke så mye over hva som egentlig skjedde, men så kommer minner fra den vonde opplevelsen tilbake mange år etterpå. Det er viktig å lytte til kroppen sin når man kjenner at noe ikke er bra. Kanskje det kan være vanskelig å forstå hvorfor du reagerer på en bestemt måte eller kanskje du ikke forstår hvorfor du trekker deg unna andre fordi du ikke tenker på at det kan handle om hva du har opplevd tidligere.

For å finne mer ut av hvordan vi har det eller tenke over hvordan vi oppfører oss, kan det hjelpe og stoppe opp og lytte mer til våre egne tanker, spørre deg selv hvordan det er å være deg og øve deg på å kjenne etter hva du føler. Hvis du synes det kan være vanskelig alene, kan det være en hjelp å dele dette med noen. Det kan være lurt at det er en voksen person som du føler deg trygg på og som kan hjelpe og støtte deg hvis du oppdager at det handler om voldtekten du opplevde.

Det kan også hende du vil huske mer av hva som skjedde hvis du starter å snakke med noen om det, og da kan dere få mer tak i hvordan det var for deg og hva du trenger for å jobbe med det som føles vondt.

Jeg håper du kontakter noen om det du har opplevd, og at du vil oppleve å få god hjelp. Hvis du synes det er vanskelig å vite hvordan du skal fortelle om det, kan du ta et skjermbilde av denne chatten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller kontakte flere hjelpetjenester som du finner under artiklene hvor du ikke trenger å fortelle hvem du er.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no