Jeg har tre spørsmål om precum og hygiene?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg får prøve å svare på spørsmålene dine i den rekkefølgen du stiller dem.

1. Du kan fint sove naken, og om det kommer en flekk på lakenet eller dyna, så gjør det ingenting. Du skifter sikkert sengtøy regelmessig og da går det bort i vask. I den sammenheng så kan du selv fjerne de skitne sengklærne og legge på nytt. Hvis du ikke gjør dette fra før av, så hjelper du i tillegg til med husarbeid, og det vil gjøre de andre som eventuelt pleier å gjøre det, glad.

2. Det samme gjelder for trusen. Kommer det en liten flekk i trusen, så gjør det ingenting. Du bytter sikkert daglig underbukse, sånn at du tar på en rein hver morgen. Om det kommer en flekk i løpet av dagen er det helt greit. Men det er ikke sikkert at du blir så voldsomt kåt i løpet av dagen, det er kanskje om kvelden du kan få en sånn flekk. Du sover så naken, og tar en ren truse på om morgenen.

3. Det holder at du vasker hendene dine når du står opp og går på do neste morgen, eller om du gjør det i løpet av natten. Du kan bare legge deg til å sove etter at du har onanert uten å stå opp for å vaske hendene. Du burde ikke ta i telefonen kanskje, men den er antagelig så full av bakterier fra all slags greier i løpet av dagen, at det gjør ingen forskjell. Ellers er det smart å ikke være på mobilen etter at du har lagt deg. Det forstyrrer den gode søvnen din.

Jeg håper du fikk svar på spørsmålene dine. Vi trenger å venne oss til å omgås bakterier igjen, etter at vi i 2 år har vasket og spritet hendene flittig, og i tillegg spritet at annet vi har tatt på. Det er bakterier som gjør at kroppen vår bygger immunforsvar.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)