Hva kan jeg gjøre for å slutte å tenke på han?

Hei

Så bra at du og samboeren din er så åpne med hverandre, og at du har fortalt om følelsene du har for den andre mannen. Det hjelper å ha noen å prate med.

Som du sier skal han flytte om kort tid, og at du egentlig ikke vil ha et forhold med han. Det at han skal flytte og at du innerst inne vet at det ikke kan bli noe mer gjør det kanskje ekstra spennende?

Det er ikke alltid like lett å få noen man liker ut av hodet, men det at du vet at dere har så forskjellige verdier, og at han skal flytte, kan gjøre det enklere for deg. Mitt best tips er å gi deg selv lov til å føle akkurat det du føler. Hvis du er sint eller lei deg, ikke prøv å gjemme eller glemme disse følelsene.

Samtidig er det viktig at dine tanker og følelser rundt han du liker ikke tar over hverdagen din. Kanskje du kan sette av litt tid på kvelden hvor du skriver eller snakker med noen om det du føler? På den måten får du utløp for tankene dine og kan rense hodet ditt før neste dag.

På dagtid vil jeg anbefale deg å distrahere deg selv med interesser og mennesker du trives med. Kanskje du kan lage en liste over gode minner du vil skape over de neste ukene eller månedene? Dette kan være ting du har hatt lyst til å gjøre, men aldri har tatt deg tid til.

Det aller viktigste er at du er tålmodig med deg selv!

Prøv å se fremover, det meste ordner seg til slutt, det handler "bare" om å prøve på nytt når ting ikke går som du vil at det skal.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom, det kan ofte hjelpe bare å snakke med noen utenforstående om tankene og følelsene dine.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd i artiklene jeg har lagt ved som du kan ta en kikk på.

Jeg ønsker deg alt godt :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.