Jeg har det vanskelig etter at det ble slutt med kjæresten.

Hei, kjære deg.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Å ha kjærlighetssorg er heftige saker å gå igjennom. Jeg forstår at dette er vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan!

Kjærlighetssorg er veldig vondt å oppleve og dessverre noe de fleste av oss går gjennom en eller flere ganger i løpet av livet. Kjærlighetssorg er et tegn på at vi har mistet en som står oss nær eller at man har blitt avvist. Selv om det nok ikke virker sånn nå vil jeg si til deg at ting vil bli bedre for deg med tiden.

Det er ikke alltid like lett å få noen man liker ut av hodet, men det at han skal flytte til en annen kant av landet kan gjøre det enklere for deg. Mitt best tips er å gi deg selv lov til å føle akkurat det du føler. Hvis du er sint eller lei deg, ikke prøv å gjemme eller glemme disse følelsene.

Samtidig er det viktig at dine tanker og følelser rundt han du liker ikke tar over hverdagen din. Kanskje du kan sette av litt tid på kvelden hvor du skriver eller snakker med noen om det du føler? På den måten får du utløp for tankene dine og kan rense hodet ditt før neste dag.

På dagtid vil jeg anbefale deg å distrahere deg selv med interesser og mennesker du trives med. Kanskje du kan lage en liste over gode minner du vil skape over de neste ukene eller månedene? Dette kan være ting du har hatt lyst til å gjøre, men aldri har tatt deg tid til. Vær kreativ! Dette er en fin måte å minne deg selv på at livet ditt er fullt av glede selv om du ikke har denne gutten du liker i livet ditt. Det aller viktigste er at du er tålmodig med deg selv!

Prøv å se fremover. Til slutt opptar ikke denne gutten alle tankene dine, og da kan det til og med hende du finner deg en ny person å være forelsket i, eller en ny person du har lyst til å bli venn med.

Det meste ordner seg til slutt, det handler "bare" om å prøve på nytt når ting ikke går som du vil at det skal.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen din, hun har taushetsplikt og snakker ofte med ungdommer om kjærlighetssorg. Det kan ofte hjelpe bare å snakke med noen om tankene dine.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, jeg legger ved en artikkel med flere tips og råd du kan ta en kikk på.

Jeg ønsker deg alt godt :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.