Betydde dt ingenting? Bruke han mæ? Eller like han mæ?

Hei!

Det er fint du skrev til oss om dette, men det er ikke så lett å gi deg noe konkret svar på det du spør om.

Det kan være at du vil ha god nytte av å snakke med en fagperson om dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Mens du venter på hjelp kan det kanskje være nyttig å gå gjennom det vi vet som er fakta?

- Gutten har flørtet med deg, senest i går

- Dere har hatt seksualitet/samleie

- Gutten har kjæreste

- Han sender snap/fortsetter å flørte

Hva gutten tenker og føler vet vi ikke. Det at han har fått kjæreste kan kanskje tyde på at han har valgt henne, at han er forelsket/glad i henne?

Når en har hatt seksualitet/samleie for første gang, kan den hendelsen føles så sterk at en kjenner på en tilknytning til personen. Men det er ikke sikkert personen en hadde det med føler det samme. Det er noen som har seksualitet bare for seksualitetens skyld. Da kan en finne noen som vil ha det med en, kun for egen nytelses skyld, uten at en tenker på den andre. Det er vel dette som en ofte referer til som "å bruke noen".

Det kan være lettere å komme over noen hvis en blokkerer de på sosiale medier. Da slipper en hele tiden å få meldinger, snap som er tegn på at den andre "ser" en.

Det kan føles ganske vanskelig å kutte all kontakt, men det hender at det er det som må til for at en skal komme seg videre.

Kjærlighetssorg er tungt. En kan føle det som om en ikke er god nok. Hvis du tenker slik er det så viktig at du vet at du er god nok!

Du kan styrke deg selv, jobbe med selvfølelsen. En god selvfølelse er som "vaksine" mot dårlige tider, inkludert avvisning og kjærlighetssorg.

Begynn å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Pass godt på deg selv! Trøst deg selv. Sikre deg at du spiser nok, sover nok og at du holder deg i aktivitet.

Snakk med en fagperson.

Kanskje kan du også snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette?

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no