Vennene mener at hun har ADHD.

Hei

Så bra du skriver inn til oss når du grubler litt alene på dette og kjenner det er vanskelig å vite hvem du kan snakke med.

Dette med diagnoser er litt vanskelig fordi det meste av det som passer inn i en diagnose også passer inn i helt normal fungering for mennesker. Med det så mener jeg at alle kan slite med konsentrasjon og energi og tenke på ulike måter, uten at det nødvendigvis er snakk om en ADHD diagnose.

Det det gjerne kommer an på er om du opplever at måten du tenker og handler på påvirker flere deler av hverdagen din på dårlige måter, og har gjort det over tid. Hvis du selv opplever at det er vanskelig å få gjort det du skal eller ønsker, for eksempel, så kan det være en god ide å snakke med helsepersonell for å få dette undersøkt nærmere.

Du kan også jobbe med det å hjelpe deg selv med rutiner og orden i hverdagen, for eksempel, uten at du nødvendigvis trenger en diagnose for å gjøre det. Det viktigste er kanskje å bli kjent med seg selv og sånn du fungerer best, og forsøke hjelpe deg selv til hvordan du kan ha det best mulig. Det vil også være viktig uavhengig av om du har en diagnose eller ikke.

Noen ganger kan det likevel være sånn at det er nyttig å få noe hjelp med dette, hvis det er vanskelig å organisere hverdagen selv.

Så det er altså opp til deg om du kjenner at dette er et problem eller ikke. Hvis du plutselig har energi og da gjør mye, så er det kanskje ikke så rart at du blir sliten etterpå. Hvis du soner litt ut, men ikke selv synes det er et stort problem, så kan du kanskje bare la det være sånn. Og hvis du er usikker kan du alltids snakke med helsesykepleier eller noen på helsestasjon for ungdom, for å se litt nærmere på det sammen med noen.

Jeg håper noe av dette ga deg litt svar på spørsmålet ditt. Jeg legger også ved noen artikler og ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no