Gruer til ungdomsskolen, redd for mobbing, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det å begynne på en ny skole kan føles ganske skummelt ut for mange. Man skal på en helt ny plass med mange nye mennesker og en annerledes hverdag. Og du har med deg en erfaring som gjør at det kjennes skummelt.

Du kan ikke gjøre noe for å gå fort ned i vekt, du skal ikke slanke deg, det kan være skadelig for kroppen og hjernens utvikling. Vær aktiv, spis sunt og regelmessig, hold deg til søtsaker og brus i helgene, det er det beste du kan gjøre.

For å gjøre det litt mindre skummelt så kan du tenke på at alle de andre som begynner i klassen din er jo like nye som deg og at de også sikkert er litt redd for hvordan den første tiden kommer til å gå. Et annet tips er at du burde prøve å være åpen de første dagene. Prøv å snakke med så mange du kan og se om det er noen du føler deg ekstra trygg rundt.

Det å begynne på en ny skole, kan faktisk være ganske spennende, fordi du får en slags “ny start”, og kan bli en slags “ny deg”. Du skal jo selvfølgelig være deg selv, men kanskje det at ingen kjenner deg kan gjøre at du har mer selvtillit og fokuserer på å bli kjent med nye mennesker.

Mobbing er absolutt ikke lov og en helt forferdelig ting å gjøre. Om du noen gang opplever å bli ertet eller mobbet så er det å si i fra så fort som mulig det beste du kan gjøre. Om du så tørr å si det rett til personen eller til en trygg voksen som kan hjelpe deg, for eksempel et familiemedlem, en lærer, helsesykepleier, eller lignende. En voksen kan ofte hjelpe mye mer enn du tror.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier