Spørsmål og svar

Jeg klarer ikke å spise så lite som jeg gjorde før sommeren.

Jente, 14

Hei, jeg var sikkelig opptatt av mat, kropp og kalorier. Jeg var helt opptatt av å være tynn, og jeg var bestemt på at jeg ikke kunne veie mer 45 kilo. Jeg spiste rundt 400 kalorier om dagen og de dagene da jeg ikke spiste noen ting var jeg veldig stolt av meg selv, de dagene jeg spiste mer enn 400 kalorier ble jeg sur og skuffet av meg selv. Jeg måtte også trene kjempe mye hver dag for å holde meg tynn. Jeg var sikkelig usikker på meg selv og kroppen min. De dagene jeg var på skolen, spiste jeg ikke frokost eller lunsj og det eneste måltidet jeg spiste om dagen var middag. Jeg spiste ikke noe mat som inneholdt sukker eller som jeg tenkte var usunt. I sommeren begynte å spise mer fritt, jeg sluttet å telle kalorier og jeg tenkte ikke så mye over hvordan kroppen min så ut. Etter sommeren fortsatt jeg med å spise det jeg ønsket helt til september da jeg begynte å tenke over kalorier og at jeg måtte slutte å spise mye, men jeg klarer jeg ikke å slutte å spise. Selvtillitenmindreper

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har en periode spist altfor lite mat og det kan ha skadet kroppen din og ført deg inn i en spiseforstyrrelse.

Det er helt normalt at du spiser mere mat nå og det er viktig at du fortsetter med det. Du trenger støtte fra de voksne rundt deg. En beskyttelse mot å utvikle spiseforstyrrelse er å spise fire hovedmåltider daglig. Dette trenger du hjelp til å opprettholde fra foreldrene dine. Kan du fortelle det du har skrevet til ung til foreldrene dine? Du kan også vise dem det du har skrevet.

Jeg anbefaler deg også å søke hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen din. Det er viktig at du får oppfølging fra helsepersonell. Du trenger en undersøkelse og vurdering om du har en spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 26.11.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål