Hvordan skal jeg si ifra at jeg trenger alenetid

Hei

Fint å høre at du har funnet ut at du er en person som trenger mye alenetid, da har du kommet langt på vei fordi du er bevisst dine egne behov. Familier er ulike, enkelte familier skal gjøre ting sammen nesten hele tiden, det kan bli slitsomt for noen, da vi alle er forskjellige, også innad i familier.

Jeg ville snakket med familien din, prøv å vær åpen og fortell hvordan du opplever det. Sett ord på at du blir sliten og at du har behov for å kunne trekke deg litt tilbake og har behov for alenetid!

Familien din vet kanskje ikke hvordan du opplever det. At du er ikke veldig flink til å si ifra er ikke uvanlig. Du er ung og mange både ungdom og voksne gruer seg til å si ifra til andre, kanskje fordi man er redd for å såre folk som står en nær. Jeg anbefaler deg allikevel å forsøke, det er en viktig erfaring og god lærdom å øve seg på å si ifra og sette grenser for seg selv!

Hilsen Helsesykepleier