Blir sliten av å ha folk rundt seg hele tiden.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no.

Jeg tenker at du verken er rar eller selvopptatt! Det du sier noe om her at du blir sliten og overveldet av å ha folk, som f.eks. kjæresten din eller dine venner, rundt deg hele tiden. Du sier noe om dine behov. At du har behov for litt/mer alenetid.

Jeg kan trygge deg på at vi alle har behov for alenetid! Noen har behov for kun litt alenetid mens andre har behov for mer/mye alenetid. Det er ikke noe rett eller galt her. Vi mennesker har bare litt forskjellige behov.

Løsningen for deg er verken å rømme vekk eller tenke på selvmord. Løsningen for deg er heller å snakke med kjæresten din og dine venner, og da si noe om at du har behov for mer alenetid. Du kan si at du setter veldig pris på de og liker å være sammen med de, men at du også har behov for mer tid for deg selv. Jeg er sikker på at de vil forstå dine behov og gi deg mer tid for deg selv.

Det som i hvert fall er helt sikkert er at selvmord ikke er løsningen. Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mitt råd til deg er at du både snakker med dine venner og kjæresten din om ditt behov for mer alenetid, og at du også snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg å snakke med dine venner og kjæreste og kan hjelpe deg slik at du klarer å kombinere ditt sosiale liv og tid for deg selv. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å finne ut hva det er som gjør at du blir så sliten av å være sosial. Hjelpe deg å finne ut hvorfor du tenker at du må leve opp til andres forventninger og hvorfor du opplever så mye stress i sosiale settinger.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no