Vennene mine sier jeg er fjern- hva kan jeg gjøre?

Hei,

Jeg skjønner at det er sårt å høre disse tingene når du ikke kjenner deg igjen i dette.

Ofte kan vi bli fjerne eller distre når vi har mye å tenke på eller bekymrer oss. Puberteten og hormoner påvirker også hjernen og noen opplever nedsatt konsentrasjon og hukommelse i puberteten. Mange blir også litt klossete fordi kroppen vokser fort.

Det er slitsomt for deg å oppleves fjern og jeg forstår at du ønsker råd for hvordan du kan håndtere det. Først vil jeg råde deg til å ta kontakt med fastlegen din for en sjekk. Det er lurt å utelukke at for eksempel vitaminmangel, mineralmangel eller andre fysiske årsaker er skyld i fjernheten. Snakk gjerne med foreldrene dine om at du er bekymret og ønsker svar på hvorfor du oppleves som fjern.

Dersom det ikke feiler deg noe fysisk, og fastlegen din sier at du er frisk, vil jeg anbefale deg å snakke med noen om det du kjenner på. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Når du deler tankene dine med noen kan det gjøre at du får ryddet litt i tanker og følelser og dermed får det bedre. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å vurdere om du trenger ekstra hjelp eller utredning i forhold til det du beskriver om hukommelse, være "høy", og vansker med hverdagslige ting.

Når det gjelder at voksne og venner kommenterer at du er fjern, vil jeg råde deg til å snakke med dem om det. Si rett ut at det sårer deg og at det er vanskelig for deg å høre dette. Det er ikke sikkert de forstår hvor sårende det er for deg. Kanskje en samtale om dette kan føre til at dere sammen kan finne løsninger der hvor de heller støtter og hjelper deg i situasjoner der du ikke helt finner løsningene.

Jeg håper svaret var nyttig for deg. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no