Korleis kan eg betre situasjonen rundt det å halde presentasjonar?

Jente, 16

Hei! Eg e ei jenta på 16 år og ska derfor begynna på vgs til høsten. Eg ska gå studie, og eit problem eg har er presentasjoner. Så og sei heile ungdomsskulen har me sluppe å ha presentasjoner i heile klassen. Lærarane har alltid gjort sånn at me bare presenterer i grupper med same kjønn. Dette har då alltid vært veldig greit siden me bare er 7 jenter i klassen Nå som eg skal på vgs og studie, må me sikkert ha presentasjoner forran heile klassen, og det er her problemet mitt kommer inn Kvar gong eg ska ha presentasjon framfor heile klassen(og framfor bare jentene egentlig), begynne eg å skjelve i stemmen, og eg klarer ikkje å snakke. Problemet her er ikkje at dette er flaut eller at eg trur dei andre vill le av meg, men det er så vanskelig at eg får pustevansker og fysisk vondt. Til slutt blir det sånn at eg ikkje får fram eit einaste ord nesten, og eg holder på å besvime. Dette gjer jo då at karakteren ikkje blir så god siden eg ikkje klarer å snakke fritt. Koss kan eg forbedre det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det å kjenne på ein grad av ubehag rundt det å halde presentasjoner er ganske vanleg.

Det er ikkje noko godt, men over tid kan dette bli betre. Nettopp det å halde presentasjonar, sjølv om det er vanskeleg, kan føre til at det på sikt kan bli lettare. Det vil òg hjelpe at kontaktlærar og faglærarar er klar over korleis du har det.

Når du startar på videregåande skal du fortelje dette til kontaktlæraren din. Det er garantert ikkje første gangen læraren din har hatt elevar som strevar med dette, og han kan gjere avtalar med deg om korleis de skal gå fram.

Hilsen rådgiver ungdomsskole i samarbeid med ung.no

Besvart: 26.5.2022