Hvorfor overtenker jeg sånn rett før jeg skal ha mensen?

Hei!

Mange opplever at de blir mer triste og lei seg i dagene før man skal ha mensen. Dette er fordi kroppen er påvirket av masse hormoner, og hormoner kan påvirke følelsene våre.

For de fleste går det greit å takle dette, fordi det ikke varer så lenge og man vet hva som er årsaken. Men for noen er det så plagsomt at det går utover livskvaliteten. Da bør man gå til legen for å undersøke om det er noe man kan gjøre for at det skal bli bedre.

Jeg forstår godt at du savner kjæresten din når det er så lenge siden du har sett han. Det er også helt naturlig at det er dette du tenker på når du er lei deg, akkurat som du er rett før du skal ha mensen. Det er fint at du har fortalt det til han, slik at han vet at du tenker på han. Noen ganger hjelper det bare å si det til han. Det kan også være fint å ha en plan for når dere skal treffes igjen, slik at du har noe konkret å forholde deg til når savnet blir veldig stort.

Du skriver at du ikke trenger å høre at du kan snakke med noen, for alle vet at du savner kjæresten din. Det kan likevel være lurt å dele tankene dine med noen, for eksempel med helsesykepleier eller en annen voksen du stoler på. Det er godt å få satt ord på følelsene sine, og det kan være at du kan få noen råd og tips til hvordan du skal få det bedre når du har det sånn.

Jeg legger ved et par artikler, håper du vil lese dem.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no