Jeg er redd for å kaste opp. Redd for å få omgangssyke igjen.

Hei.

Så fint du spør oss her på ung.no.

Det er helt normalt å grue seg til å kaste opp. Ingen liker det. Heldigvis så er det ikke så ofte vi får omgangssyke. Og når vi først må kaste opp, så er det noe kroppen klarer automatisk, uten at vi må passe på noe.

Det er helt normalt å være redd for ulike ting. Reaksjonene man kan kjenne i kroppen er helt ufarlige, bare ubehagelige. Spør deg selv hva du egentlig er redd for? Hva tenker du er det verste som kan skje? Hva kan du gjøre da i så fall?

Hvis denne redselen for å kaste opp påvirker deg i hverdagen og påvirker hvilke valg du gjør, f. eks at du er overdreven engstelig for å bli syk og dermed unngår visse situasjoner, så bør du oppsøke hjelp.

Det finnes veldig god hjelp å få for alle fobier, så dette kan du bli helt frisk av. Selv om mange ikke har hørt om det, er kvalmefobi en ganske vanlig type angst. Snakk med de voksne du bor sammen med, eller helsesykepleier på skolen din, så hjelper de deg videre. Jeg anbefaler at du får en time hos fastlegen din og ber legen vurdere alvorligheten i hvordan du har det, dvs. hvor mye dette plager deg i hverdagen.

Noen ganger holder det med samtaler hos helsesykepleier, mens andre ganger så kan det være behov for å henvise til Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk for videre behandling.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no