Har emetofobi. Hva bør jeg gjøre?
Jente, 13
Hei, vær gang jeg legger meg så er jeg alltid sulten og jeg vet ikke hvorfor.. selvom jeg har spist kveldsmat så føles det ut som jeg ikke har spist på lenge men på morningen er alt bra. Jeg har emetofobi også så jeg får nesten alltid angstanfall på kveldene på grunn av dette fordi man føler seg jo ikke akkurat så bra når man er sulten. Er det noe grunn til dette?? For jeg er veldig lei av å ikke få sove og å få angstanfall ):
Svar
Hei.
Jeg skjønner at dette er plagsomt for deg.
Det er helt normalt å grue seg til å kaste opp. Ingen liker det. Men hvis vi først må kaste opp, så er det noe kroppen klarer automatisk, uten at vi må passe på noe selv.
Det er helt normalt å være redd for ulike ting. Reaksjonene man kan kjenne i kroppen er helt ufarlige, bare ubehagelige. Spør deg selv hva du egentlig er redd for? Hva tenker du er det verste som kan skje? Hva kan du gjøre da i så fall?
Det høres ut som denne redselen for å kaste opp påvirker deg i hverdagen, ved at du scanner magen din og kanskje er litt for opptatt av om du er sulten eller mett. Det kan jo være slitsomt i lengden, og da kan det være lurt å oppsøke hjelp. Det finnes veldig god hjelp å få for alle fobier, så dette kan du bli helt frisk av. Selv om mange ikke har hørt om det, er kvalmefobi en ganske vanlig type angst. Snakk med de voksne du bor sammen med, eller helsesykepleier på skolen din, så hjelper de deg videre.
Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 25.2.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål