Hvordan kan man få venner?

Hei!

Så leit å lese at du strever med å få venner på ungdomsskolen. Kanskje det hjelper å vite at du ikke er den eneste som strever med det? For mange tar det en god stund før man er trygg nok og kjent nok til å klare å få seg venner. Min erfaring er at det er vanlig at det for mange tar over et semester før man finner seg gode venner.

Det var dumt at du gjorde det du gjorde på barneskolen. Det er viktig at du tilgir deg selv for det, ellers kan det være en ting som stopper deg fra å få venner. Kanskje du tenker at ingen vil være venner med deg på grunn av det, men sånn er det jo ikke. Det er nok veldig mange på skolen som ikke vet om det du gjorde. Og mange har helt sikkert glemt det. Du skriver at du strever med å bli likt på skolen, men jeg tror ikke du vet at ingen liker deg? Alle har ikke sagt til deg at de ikke liker deg? Men tankene dine sier deg at ingen liker deg på grunn av det du gjorde. Og de tankene kan gjøre at du ikke liker deg selv, og da kan det bli vanskelig å bli kjent med noen.

Aller først tenker jeg at du ikke skal sitte bak PC i lunsjen. Når du "gjemmer" deg bak en skjerm er det lett for andre å tenke at du ikke vil bli kjent med noen. Du gjør deg selv utilgjengelig. Så legg bort PC og mobil og se på folk i stedet. Når du er ute i friminuttet så se andre i øynene og smil :) Alle tåler å bli smilt til! Hvis du har noen du tenker at det kan være lettere å bli kjent med så si gjerne "hei" til dem.

Læreren din kan også være til hjelp. Fortell læreren din at du ikke har funnet noen venner enda og at du synes det er vanskelig. Læreren kan sette i gang ting i klassen som gjør at du bli bedre kjent med de andre. Det kan for eksempel være å sette sammen noen som skal jobbe i gruppe eller bestemme at i lunsjen skal 4 og 4 sitte sammen og spille kort. Lærere har mange slike "tiltak" som kan være til hjelp. Og ingen trenger å vite at det er du som trenger hjelpen.

Jeg tror også det kan være godt for deg å snakke om det du gjorde på barneskolen. Ved å sette ord på det så kan du få det mer på avstand og komme deg videre. Da kan du også tilgi deg selv og like deg selv bedre. Du kan snakke med læreren din om det, et annet alternativ er helsesykepleier på skolen.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier