Jeg føler en trang til å gjøre ting samtidig, se film og se på mobilen.

Jente, 13

Når jeg ser på film/serier føler jeg ofte en trang til å gjøre noe annet samtidig. Som for eksempel å spille mobilspill, tegne, pusle, sy, rydde, fikle med ting osv... Jeg synes det jeg ser på er spennende og gøy, og konsentrerer meg om å se på det samtidig som jeg gjør en annen ting. Jeg føler nesten altid et behov for å gjøre noe annet og blir litt urolig og kjeder meg litt hvis jeg ikke gjør det. Jeg føler også en trang til å høre på musikk eller podcast når jeg gjør verdagslige ting som å gjøre husarbeid, lekser, sitte i bil eller buss, stelle meg, lage mat osv... Det får meg til å bli mer effektiv, og gjøre en kjedelig ting litt morsommere. Jeg liker heller ikke så godt når det er helt stille rund meg samtidig som jeg ikke liker bråk. Jeg hører også på musikk i 15 minutter når jeg skal sove (rolig musikk) og sovner til det. Er dette Normalt?

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss.

Det som du beskriver her er veldig vanlig. Dette handler ofte om hvordan hjernen din fungerer og det er ikke at noe er galt, så lenge det ikke plager deg.

Det at du skriver at du føler at du blir mer effektiv er det nok mange som kan kjenne seg igjen i. Spesielt når man man gjør kjedelige ting.

Noen hjerner trenger litt mer aktivitet. Derfor kan det å gjøre én ting alene kan føles “for lite” men to ting samtidig føles akkurat passe.

Så dette høres helt normalt ut og så lenge du føler at det hjelper deg å gjøre 2 ting samtidig så trenger du ikke å være bekymret.

Ønsker deg en fin påske

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.3.2026