Bærer på en hemmelighet, hva gjør jeg?
Jente, 15
For noen dager siden snakket jeg med vennene mine også plutselig begynte vi å snakke om ting som vi ikke får vite før vi blir eldre. Da begynner en av venninnene mine å snakke om at det var noen i familien som døde og at hun ikke vet hvorfor ennå. Hun fortsetter å snakke om hvordan et annet familiemedlem fant dem og at hun er veldig redd for at det har vært selvmord. Mormoren min er god venn med bestemoren til venninna mi. For litt siden spurte mormor meg om venninna mi er veldig åpen om at det familiemedlemmet tok selvmord. Jeg skjønner hvilket medlem det dreier seg om og jeg synes det er veldig vanskelig å bære på den informasjonen fordi jeg kan aldri si det til noen og jeg skal heller ikke. Jeg føler meg så skyldig når venninna mi snakker om det. Og når hun begynner og snakke om at hun er kjemperedd for at dem tok selvmord, også sitter jeg på den informasjonen. Og jeg vet at det ikke handler om meg, men jeg greier ikke slutte å tenke på det. jeg får skikkelig dårlig samvittighet.
Svar
Hei!
Jeg kan forstå at det kan være vanskelig å vite noe alvorlig som har skjedd, og kjenne på dårlig samvittighet fordi du vet det, og ikke henne.
Det du beskriver er veldig tungt å bære på, og det er helt forståelig at du kjenner på en uro.
Det er fint om du dele dine tanker med en trygg voksen. Det kan være vanskelig for deg å bære på alt dette alene, og det hjelper å snakke med noen.
Ta vare på deg selv, og ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun har erfaring og kunnskap og kan være en god støtte for deg videre.
Du kan også ta kontakt anonymt med ulike telefontjenester eller chat, hvis du føler deg er bedre enn å snakke direkte med noen. Se nedenfor ulike helsestjenester.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no
Besvart: 12.11.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål