Jeg er redd for fremtiden min

Gutt, 16

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal si det her. Men jeg er 16 år å jeg er redd for framtiden min. Det starta med at jeg begynte å drikke når jeg var 15 år. Syntes at all type rus var teit. Jeg skjønte ikke hvordan folk kunne tenke seg å ta noe annet enn alkohol, men etterhvert som tiden gikk så aksepterte jeg mer enn bare alkohol. Begynte å røyke hasj å ettersom jeg ble mer nysgjerrig så prøvde jeg annen type rus om xtcy og kokain. Jeg vet ikke hva det er men, jeg føler at hele livet mitt dreier seg om rus nå. Jeg er ikke redd for å bli avhengig av xtcy eller hasj men kokain er noen helt annet. Jeg skammer meg hver eneste dag over at jeg tar kokain i helgene. Jeg har ødelagt forhold å mista venner på grunn av det. Jeg sier til meg selv hver eneste søndag at jeg aldri skal nærme meg de greiene igjen. Men uansett hva jeg forteller meg selv så ender jeg altid opp med å ta kokain. Jeg vet ikke hvordan jeg skal klare å slutte.

Svar

Hei

Vi skjønner at du går igjennom noe som er vanskelig for deg, og at det ikke er lett å sette ord på hvordan du har det. Vi vil likevel si at du beskriver situasjonen din på en veldig forståelig og god måte!

Dette er et sårbart og ærlig spørsmål, og vi setter utrolig stor pris på at du deler det med oss. Slik vi tolker spørsmålet ditt, handler det om at du føler at rusmidler, og spesielt kokain, har fått en sentral plass i livet ditt – og at du ønsker hjelp til å komme deg ut av dette. Du beskriver både skam, tap av venner og et ønske om å slutte, men også at det er vanskelig å klare det på egen hånd.

Først og fremst vil vi si at det er helt vanlig å kjenne på lignende ting som det du beskriver. Mange ungdommer kjenner at de bruker rus på en problematisk måte, og det er ikke uvanlig å føle seg alene eller skamfull. Men du er ikke alene om å ha det sånn! Det er også veldig sterkt gjort av deg å være så åpen, og det viser at du har masse mot og refleksjon rundt det som skjer.

Når det gjelder kokain så kan det gi en sterk følelse av energi, selvtillit og velvære der og da. Mange opplever at de blir mer pratsomme, våkne og glade i øyeblikket. Men ettervirkningene kan være ganske utfordrende - f. eks. med uro, nedstemthet, rastløshet, søvnproblemer og vanskelige tanker. Over tid kan man utvikle et sterkt sug etter å bruke mer, og det kan bli vanskelig å stoppe - akkurat slik du beskriver.

Når du sier at det er vanskelig å slutte, er det viktig å vite at det ikke betyr at du er svak eller at det er noe galt med deg. Kokain kan gi en sterk psykisk avhengighet, og det er ikke uvanlig å kjenne på både sug og dårlig samvittighet etterpå. Mange kjenner på en slags "runddans" hvor de angrer, bestemmer seg for å stoppe, men så havner tilbake i det igjen. Det er faktisk veldig vanlig.

Du spør hvordan du kan klare å slutte. Det finnes flere alternativer, og du trenger ikke gjøre alt alene. Mange ungdom oppsøker helsestasjon for ungdom eller snakker med en helsesykepleier på skolen. De har taushetsplikt og lang erfaring med slike temaer.

Det kan også være lurt å prate med noen du stoler på – enten en venn, et familiemedlem eller en voksen du har tillit til. Du kan også kontakte oss i RUSinfo på chat eller telefon om du vil prate mer anonymt og få flere råd.

Det finnes egne hjelpetilbud for ungdom som ønsker å slutte med rusmidler, som for eksempel Ung Arena, uteseksjonen eller utekontakt i flere byer, og ulike samtaletilbud.

Noen synes det er lettere å ta ett skritt av gangen, for eksempel å begynne med å ta litt lengre pauser, unngå visse miljøer, eller finne nye ting å gjøre i helgene. Andre vil ha en mer konkret plan sammen med en profesjonell.

Det viktigste er at du har tatt første steg ved å sette ord på det og søke svar. Uansett hva du velger, så er det håp om endring og du fortjener støtte på veien videre!

Svaret er skrevet av fagkonsulenter i RUSinfo med hjelp av kunstig intelligens (KI).

Hilsen RUSinfo 915 08588

www.rusinfo.no

Besvart: 18.9.2025