Hvorfor har jeg selvmordstanker

Gutt, 17

Jeg har vært i en periode der ting har blitt verre og verre for meg og jeg har tenkt mye på selvmord, ikke at jeg har lyst, men tanken på hva hvis, jeg var deprimert i et år for 2 år siden og var nære med selvmord. Jeg kom ut av det og hadde det bra, men nå begynner det og se ille ut og jeg tenker nå mye på hva som ville skjedd hvis jeg tok selvmord da og hvis jeg tar selvmord nå, hva konsekvensene ville vært og hvordan de rundt meg hadde reagert, og hendelser som ikke ville skjedd. Er dette tegn på at jeg enten er deprimert nå eller kommer til å bli deprimert?

Hei,

jeg forstår at du har hatt noen perioden som har vært tunge og vanskelige og som gjorde at du vurderte å ta livet ditt. Det viser at du har hatt vanskelig med å tro på at livet kan bli bedre og tankene kommer som en slags løsning som man kan tro på.

Vi vet jo at selvmordstanker i seg selv ikke er farlige men de er selvsagt vonde og de kan være overveldende å bære helt alene. OFte kommer de fordi man ikke vet hva man skal gjøre for å få det bedre igjen.

Nå virker det som du kjenner igjen symptomene og tankene er tilbake. Det er viktig informasjon og ja det kan indikere at du ikke har det bra nå og at du er på vei til et sted som er mørkt.

Noen ganger kan man ha tanker uten at man er deprimert også men siden du har hatt dette før, har vurdert å ta livet ditt og merker at du nå bruker mye tid på å tenke på konsekvenser så håper jeg du ber om hjelp.

Det å snakke med noen du har rundt deg kan hjelpe deg mer enn du tror. Hvordan ville det være for deg å snakke med de rundt deg og si det du sier til oss?

Du kan også snakke med fastlegen din og få henvisning til psykolog. Da får du en utredning og bekreftet om det er en depresjon du har.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg håper kan hjelpe deg!

God klem til deg. Du er god som gull og du må minne deg på at selv om at det går over igjen.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 7.7.2026