Er det dumt av meg å se på porno hver gang jeg runker?

Hei!

1. Hvis en ser på porno hver gang en runker kan det på sikt være vanskelig å bli kåt med en partner.

Vanlig seksualitet er ikke slik som det framstilles i pornofilmene.

Ett problem med porno er at kan bli tilvendt sterke visuelle/synlige stimuliene. I stedet for å kjenne etter og være til stede i kroppen sin, virkelig kjenne etter de gode følelsene, ser man på.

Det er noen sider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å se ting en ikke ville.

En undersøkelse viser at 9 av 10 scener i pornofilmer inneholder fysisk vold og 50 % inneholder psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre?

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. En kan lage "historier" over det som en finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og en legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på.

2. For at orgasmen skal føles sterkere må du vente med å onanere til du blir ordentlig kåt.

Hvis du bruker seksuelle tanker og fantasier i stedet for porno tar det lengre tid å bli skikkelig kåt. Det kan være at orgasmen kjennes mye bedre, sterkere og lengre fordi det tar lengre tid.

Du kan også stoppe onaneringen, utsette den. Da kan det være at den føles sterkere. Klem tommel og pekefinger sammen rett under penishodet. Hold lit,. Da avtar tenningen. Vent 30 sekunder. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

3. Det er ikke så lett å lage noe hjemme som fungerer, men du kan prøve.

Hvis du finner en pute som er laget av skumgummi, slik materiale som noen madrasser er laget av, kan du lage et hull i denne. Det kan være lurt å bruke kondom, for at penisen ikke skal bli sår. Hvis hullet ikke er så stort, vil det stramme mer enn hvis hullet er større.

Du kan få kondom på helsestasjon for ungdom. På helsestasjon for ungdom ligger kondomene som oftest på venterommet.

Hvis du finner en armring beregnet for svømmetrening/holde barn flytende, kan du smøre glidemiddel eller olje inni hullet. Det skal også gi god effekt.

Glidemiddel kan du få på helsestasjon for ungdom. De kommer i små, firkantede pakker med ordet "glid" påskrevet. De ligger ofte sammen med kondomene.

Du kan også bestille kondomer og glidmiddel her.

Et annet tips er å ta en myk pose (slike som er beregnet for matavfall) og smøre den inn med glidemiddel/olje. Deretter legges posen rundt penisen. Så tar du penisen mellom to puter, eller at du bretter en litt større pute rundt penisen. Ta en stram strikk eller hyssing rundt puten/putene slik at putene strammer rundt penisen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no