Hvordan kan jeg gjøre det deiligere å runke?

Hei!

Det er kåthet som er grunnlaget for gode følelser/orgasmer. Hvis du er ordentlig kåt og runker vil orgasmen føles god.

Hvor opplagt du er, hvor god tid du har og tiden du bruker på å bli kåt, kan ha noe å si for hvordan orgasmen kjennes.

For å bli ordentlig kåt kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Hvis du runker sakte og tar det med ro i runkingen kan altså orgasmen kjennes god ut.

Du kan også stoppe runkingen i kanskje 30 sekunder, før du fortsetter. Hvis du da holder tommel og pekefinger rett under penishodet i 30 sekunder vil kåtheten avta. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det er ikke så lett å lage sexleker, men du kan prøve å lage en hvis du ønsker.

Hvis du finner en pute som er laget av skumgummi, slik materiale som noen madrasser er laget av, kan du lage et hull i denne. Det kan være lurt å bruke kondom, for at penisen ikke skal bli sår. Hvis hullet ikke er så stort, vil det stramme mer enn hvis hullet er større.

Hvis du finner en armring beregnet for svømmetrening/holde barn flytende, kan du smøre glidemiddel eller olje inni hullet. Det skal også gi god effekt.

Et annet tips er å ta en myk pose (slike som er beregnet for matavfall) og smøre den inn med glidemiddel/olje. Deretter legges posen rundt penisen. Så tar du penisen mellom to puter, eller at du bretter en litt større pute rundt penisen. Ta en stram strikk eller hyssing rundt puten/putene slik at putene strammer rundt penisen.

Glidemiddel og kondom kan du få hos helsesykepleier på skolen eller du få det på helsestasjon for ungdom. Du kan bestille gratis kondomer og glidemiddel på denne siden.

Nyt kjønnet og kroppen din!

Følg med på den spennende utviklingen du er i.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no