Jeg har nuppete hud på armer og bein, hvordan kan jeg bli kvitte det?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Tilstanden du beskriver er svært vanlig og kalles Keratosis pilaris, som betyr nupper i huden. Det kan også kalles kyllinghud. Den kan oppstå på hele kroppen, også i ansiktet. Noen ganger oppstår det allerede i 10-års alder.

Hos mange går tilstanden over helt av seg selv, derfor er den ikke så vanlig blant voksne.

Det finnes ikke noen egentlig behandling, men du kan gjøre noen tiltak som i det minste føles bedre.

Du må prøve å unngå å klø på huden, da kan den bli irritert og betent. Spesielle fuktighetskremer kan ha effekt, da må du spørre på apoteket, eller du kan snakke med fastlegen.

Prøv heller å la være å fokusere på den nuppete huden. Tenk at det er et ungdomsfenomen som kommer til å forsvinne spontant av seg selv. Tenk på alt det andre ved deg som fungerer topp og som gir deg et bra liv.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier