Jeg overtenker hvem jeg er. Hvordan slutte?

Hei

Takk for at du deler spørsmålene dine med oss på Ung.no!

Det er helt forståelig at du blir forvirret over deg selv når du ikke helt vet grunnen til at du tenker disse tankene. Det er nok mange med deg som kjenner på en usikkerhet når det gjelder hvem man egentlig liker.

Det er fint å reflektere over dette, samtidig kan det føles mye når en som du beskriver har så mye å tenke over på en gang.

Det du beskriver, at du begynner å tvile på ting du egentlig er ganske sikker på, henger ofte sammen med hvordan du har det generelt. Når du er i en vanskelig periode og har mye å tenke på, blir hjernen mer urolig og søkende. Den begynner å stille spørsmål ved ting den vanligvis ikke tenker over, nesten som om den leter etter noe å feste usikkerheten på.

Når det gjelder legning trenger du ikke finne ut av alt nå. Det viktigste er ikke hvilket kjønn en eventuell kjæreste har, men at du kjenner deg trygg og glad. Ungdomsårene er en tid der mange utforsker og prøver å finne ut hvem de er, og det er helt normalt at ting føles uklart innimellom. Det er ingen som forventer at du skal ha alle svarene nå.

Når tankene spinner kan det hjelpe å legge merke til dem uten å kjempe mot dem, bare si til deg selv "der er tankene igjen" og la dem passere. Det kan også hjelpe å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det generelt, ikke nødvendigvis om legning, men om den vanskelige perioden du er i nå. Vær raus mot deg selv og gi deg litt tid.

Er dette noe du kan snakke med foreldrene dine om? Hvis det er lettere, kan du også oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom på hjemstedet ditt.

Håper dette var til litt hjelp. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Jeg tør ikke å «komme ut av skapet»

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Trenger du noen å snakke med om kjønn og identitet?