Snakker meg selv ned på fotballen og føler meg ikke god nok!

Hei,

Det er vondt å høre hvordan du snakker til deg selv.

Du beskriver fotball som en glede i hverdagen din samtidig som du er streng med deg selv og fokuserer mye på det negative. Du begynte sent på fotball sammenlignet med de andre på laget ditt. Det ville vært rart dersom du var like god som de andre som har holdt på med dette i mange år. Når vi er ny på noe krever dette innsats og øving, og så lenge du synes det er gøy er det det aller viktigste.

Kanskje du kan snakke litt med treneren din om dette slik at vedkommende forstår hvordan det er for deg og kan hjelpe deg ut av denne negative spiralen?

Det er en utrolig tung og vanskelig situasjon å savne en pappa som lever, men som man ikke har kontakt med på grunn av alkoholisme. Det er forståelig at du kjenner på dette savnet, og det er viktig å anerkjenne at dette er en form for sorg – en sorg over den pappaen du ønsker deg, men som alkoholen har tatt fra deg.

Jeg synes du skal snakke med noen om dette. Noen som kan lytte til deg og hjelpe deg litt med alt det du strever med om dagen. Du beskriver en mer depressiv tilstand siden desember noe som også er viktig at ikke får utvikle seg videre.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som vil kunne hjelpe deg godt.

Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog