Jeg føler meg så alene og vil dele med noen.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er bra å skrive ned det du går og grubler på. Men enda bedre er det om du kan snakke med noen. Det hjelper å snakke med noen når livet oppleves vanskelig.

Mobbing er ødeleggende for et menneske og det er leit å høre at du har blitt mobbet, og kanskje ikke fått hjelp?

Det beste er nok å ikke sammenligne seg så mye med andre. Kjør ditt eget løp, og vær den beste versjonen av deg selv. De fleste, når de sammenligner seg med andre, sammenligner seg gjerne med de mest vellykka, de som ser bra ut, det som gjør det bra. Da er det vanskelig å lykkes.

Jeg er sikker på at du er både flink nok, sterk nok, pen nok og vellykket nok. Det spørs hva standard du setter. Du må begynne å snakke deg selv opp! Alt du skriver er negative ting om deg selv. Snu plata. Begynn å se de positive tingene ved deg selv. Og se bort fra ting som ikke er så positive. Alle har ting de ikke er så fornøyd med, men de viser de gjerne ikke til andre, men holder dem skjult og for seg selv.

Mange ungdommer klarer ikke si 5 positive ting ved seg selv, klarer bare å se det negative. Spør mamma, eller bestefar, eller bestevennen, pappa, ja hvem som helst, så er jeg helt sikker på at alle vil ha noe fint og positivt å si om deg.

På skolen din er det en helsesykepleier, ta kontakt der når skolen begynner igjen. Eller du kan snakke med noen på helsestasjon for ungdom.

Når du i tillegg har tanker om ikke å leve, så er det ekstra viktig at du tar kontakt med noen som du kan snakke med.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)